猕猴桃
富含维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾、镁、铁、锌。能解热、止渴、利尿、通便、帮助消化、促进生长激素分泌、帮助伤口愈合。但脾胃虚寒的宝宝不可多食，易腹泻。
木瓜
富含维生素B、维生素C、木瓜蛋白分解酵素、钙、钾、铁。能健脾胃、通便、清暑解渴、解毒消肿、润肺止咳。但食过量容易胀气、腹泻；并会降低对钙、铁、叶酸的吸收。
草莓
富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、柠檬酸、有机酸、果胶、草莓胺。能润肺止咳、健脾、补血固肾、强健神经、清热凉血、减肥。肠胃虚寒、便泻的宝宝不宜多吃。
苹果
富含胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟碱酸、维生素A、维生素B、维生素C、果胶、有机酸、钙、磷、铁、锌、硫和硒。能生津止渴、润肺、健脾、排毒、止泻、调理肠胃、促进肾机能。还可以促进大脑发育、增强记忆力。适合各种体质的宝宝。
葡萄
富含葡萄糖、果糖、有机酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、钠、钾、锌。能养血固肾、补血安神、滋肾益肝、帮助消化、排毒、抗氧化、利尿。但含糖量高，胖宝宝要少吃。
香蕉
富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、果胶、钙、磷、铁、镁、含钾量为果中之冠。能清脾滑肠、止泻止痢、清热解毒、治便秘痔疮、加强免疫力；此外，香蕉还可帮助大脑制造血清素，让心情愉悦、头脑清楚。但脾胃虚寒、胃疼腹泻的宝宝不能吃；也不能空腹吃香蕉。
梨
富含维生素B、维生素C、钙、镁、磷、钠、铁、钾、锌。能生津止渴、润燥化痰、润肠通便、清热排毒。但脾胃虚寒的宝宝要慎吃。
