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学习心理咨询--马虎

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
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症状与表现;

本来不该错的题却答错了,本来不该看错题目却看错了,本来不该丢题却少答了一道题,本来不该交错作业却交错了,本来不该写错的字却写错了。有时心里总在提醒自己,千万别再马虎了,但到时候,该错的时候还是错,不该马虎的还要马虎。

咨询要点:

(1)了解自己马虎的原因,找出症结所在。如有的同学平常学习总是无法集中起注意力,漫不经心,丢三落四,如果长此以往,就会形成恶性循环,即形成马虎毛病。因此,当你在学习的时候,就要集中起全部精神,养成认真严肃的学习态度。

(2)养成认真检查的习惯,当做完作业或答完卷子的时候,要在心里反复提醒自己,一定要认真的检查每一道题,一定不要再发生错误,眼睛要仔仔细细的看,精神要全部集中,一定

把作业做对,把卷子答好,这样反复告诫自己、提醒自己,就能慢慢养成耐心细致的习惯,克服马虎毛病。

(3)当自己每犯一次马虎毛病,就给自己一次惩罚,或是把毛病的原因用笔记下来,平常多看几遍,或是警告自己,并在心里默念:别人都不马虎,为什么我马虎呢?并不是自己不会,如果连自己会的都要错,那么还能有什么作为呢?一个不认真、不负责任的人是成不了大事业的,我还年轻,我一定要克服它,让我学习生活得更好,我一定能成功。马虎并不是我的专利,它控制不了我,我一定能战胜它。

(4)在日常生活中,从小事做起,认认真真的对待每一件事、每一天,力争把每一件事情都做好。坚持下去,从而化服自己遇事急躁、慌张的毛病,而最终取得良好效果。

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