症状与表现：
（1）课堂上的时间不能很好利用，注意力难以长时间集中。
（2）搞不清主次之分，总想把老师讲的全部记住，结果什么也没记住。
（3）上了一堂的课，竟不知道这堂课到底讲了哪些内容，听课没有目的、没有准备。
（4）不会记课堂笔记，找不出这堂课的疑点和难点、重点。
咨询要点：
（1）上课前要调整好情绪。头脑清醒，精力旺盛，全力以赴来听课，既使外界有干扰，也要置之不理。
（2）掌握这堂课的基本知识结构，课前做一下预习，心里有个大致了解。知道哪些内容教师要在课堂上讲授，以此可以确定听讲的价值。
（3）课堂上要自觉认真听讲，尽量多学点东西。要主动、积极地从老师那里搜索、捕捉知识。
（4）听课时注意捕捉关键词和线索语句。并把它记下来，以待将来做为记忆的线索。
（5）把纸和笔准备好，随时准备记笔记，如果在听课之前就对本课的内容进行思考，则有助于记好笔记。
（6）采用三维听课法，即同时选用眼、耳、脑去积极地捕捉知识。眼，要注意看老师和老师的板书；耳，要善于发现老师提出的重要内容；脑，要记牢主题，用适当地速度进行思考，并注意培养判断推理能力。
（7）培养全面的学习兴趣。在学习中，有的同学不同程度地偏爱某些学科、讨厌某些学科，这种偏科现象表现在听课中，就会出现感兴趣的学科积极主动，听讲认真，全神贯注；不感兴趣的学科，则讨厌反感，消极对待，或人在教室心在外，或凑合应付。这种做法是错误的。要知道，任何一门学科的知识对我们将来都是有用处的。因此，不能偏废某一学科，而应培养
起对各科的全面兴趣，争取各科并进，全面发展，避免知识上的不足。
（8）适应老师的教学特点。各科的老师由于年龄、性别、经验的不同，则其讲课方法也不尽相同，因此，作为听课者本人，应正确对待每一位老师，学会适应各任课老师的授课特点，并善于发现、善于总结、寻找规律，以提高学习质量，不能凭自己的好恶去要求老师。既使有些教师教学经验不足，我们也应予以谅解，积极配合，更加专心致志地留意听，积极思考，思路跟上老师的授课节奏。决不能因为某个教师的授课不合自己口味而轻视老师，流露不满，评头品足，消极抵触，拿自己的长处比老师的短处，这势必会影响自己的听课情绪和学习的效果。
