1．把注意力集中在自己的优点上，不要总想着自己的身体缺陷。发挥所长，工作自然会有出色地表现。而自己的成绩无论大小，都能增强你的自信心。
2．不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
3．自我欣赏与自我激励。把你曾经妥善完成地工作或骄傲成就，清楚地列于纸上，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的办事能力胜人一筹。
4．与欣赏你的朋友保持紧密联系。由于他们了解你，对你有信心，一旦你对自己的能力感到怀疑时，他们就会针对性地做些工作，使你不至于丧失把事情完成的决心。
5．在失败与错误中吸取教训。学习从失败与错误中记取教训，可以增加智慧，增加反败为胜的机会。
6．为自己的能力划一条界线。估计一下自己到底有多大地能量，能完成哪些事情，然后再去尽力而为。这样，做事的成功率就大得多了。
7.为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂不知道的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人诚实可信的感觉；对别人取得成就和魅力要勇于承认。
8．认定目标，坚持到底。无论你采取什么样的自信方式，贵在坚持。
9．挑前面的位子坐。坐在前座能建立信心。
10．练习正视别人。正视别人等于告诉他“我很诚实，而且光明正大。我告诉你的话是真的，你完全可以依赖我。”
11．把你走路的速度加快25%。使用这种“走快25%”的技术，可助你建立信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
12．练习当众发言。如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。而且，不要最后发言。要做破冰船，第一个打破沉默。
13．开怀大笑。遇到挫折、失败时往往使人愁眉苦脸，但你若尝试大笑，就可以给你信心，驱除恐惧、忧虑和沮丧。张开嘴巴，开怀大笑，你会觉得“美好的日子又来了”。
